Nutrizione al femminile
Denise Mangiapane, dietista
Un piano alimentare per ogni fase della vita della donna.
Dal 2022 Denise si occupa di nutrizione al femminile: pubertà, età fertile, gravidanza e menopausa, con particolare attenzione all'assetto ormonale. Il suo approccio è senza privazioni, per un percorso che si possa mantenere nel tempo. Ti segue con Careness e, se vuoi, al piano si affianca l'allenamento con un personal trainer della rete.
Due percorsi
Alimentazione, oppure alimentazione e allenamento
Parti dalla nutrizione. L'allenamento lo aggiungi quando vuoi.
Nutrizione
Una prima visita per conoscere abitudini, gusti e obiettivi, poi un piano alimentare personalizzato e un controllo ogni 3-4 settimane.
Vedi i prezziFitness + Nutrizione
Il piano alimentare di Denise e un programma di allenamento preparato da un personal trainer della rete Careness, pensati sullo stesso profilo.
Vedi i prezziCome funziona
Dalla richiesta alla prima visita, in quattro passi
Il primo passo non costa niente: una chiamata per capire da dove partire.
Compili il modulo
Scegli percorso e durata, oppure lasciali in bianco: li decidiamo insieme.
Ti chiamiamo noi
Il team Careness ti contatta entro 24 ore lavorative per conoscere obiettivi e punto di partenza. La chiamata è gratuita.
Prima visita con Denise
Se decidi di iniziare, fissi la prima visita con Denise, per conoscere abitudini, gusti e obiettivi.
Il percorso con Careness
Il piano alimentare arriva nell'app Careness, e con Denise fai un controllo ogni 3-4 settimane.
Chi è Denise
Denise Mangiapane, dietista
Denise è dietista e si è laureata all'Università degli Studi di Palermo.
Dal 2022 si occupa di nutrizione al femminile e prepara piani alimentari per le diverse fasi della vita della donna: pubertà, età fertile, gravidanza e menopausa, con particolare attenzione all'assetto ormonale.
Ama la cucina, e nei suoi piani cerca di tenere insieme benessere e gusto.
Segue i suoi pazienti con Careness: piano alimentare, misure e progressi stanno in un'unica app.
“Sono amica dei carboidrati e contro le privazioni: il mio obiettivo è rendere il tuo percorso sostenibile e duraturo nel tempo.”
Denise Mangiapane
- Dietistalaureata all'Università di Palermo
- Dal 2022si occupa di nutrizione al femminile
- Ogni fase della vitapubertà, età fertile, gravidanza e menopausa
- Senza privazioniun percorso che si mantiene nel tempo
Con Careness
Un percorso seguito, passo dopo passo
Piano, controlli e progressi stanno nell'app Careness: sai sempre a che punto sei.
Prima visita
Per conoscere abitudini, gusti, ritmi e obiettivi: il piano si costruisce su di te.
Controlli ogni 3-4 settimane
Per vedere come va e adattare il piano ai tuoi progressi.
Piano alimentare personalizzato
Costruito sulla tua fase di vita, con consigli pratici per tutti i giorni.
Senza privazioni
Un approccio che non toglie il gusto a tavola e si può mantenere nel tempo.
Allenamento, se lo scegli
Con Fitness + Nutrizione un personal trainer della rete Careness prepara il programma, coordinato con il piano di Denise.
Tutto in un'unica app
Piano, misure e progressi stanno nello stesso posto: niente PDF sparsi.
Misurazione antropometrica
Le misure del corpo da casa, con due foto
In qualsiasi percorso, due volte al mese raccogli da sola le tue misure antropometriche. L'app ti guida in due foto scattate a casa e ne ricava circonferenze e composizione del corpo, che arrivano a chi ti segue insieme allo storico dei progressi.
- Procedura guidata passo passo, da casa
- Due volte al mese, in qualsiasi percorso
- Dati elaborati in pochi secondi
- Storico dei progressi sempre nell'app
Le foto originali non vengono conservate: restano solo le misure.
È pensato per te se
- Vuoi un piano costruito su di te e sulla fase di vita che stai attraversando
- Cerchi un percorso pensato per le esigenze di una donna
- Non vuoi rinunciare al gusto a tavola
- Cerchi un percorso che si possa mantenere nel tempo
L'app Careness è gratuita, su iPhone e Android. Quello che trovi dipende dal percorso che scegli.
Richiedi la chiamata gratuitaPercorsi e prezzi
Scegli il percorso e la durata
Prima scegli su cosa lavorare, poi per quanto tempo. Con le durate più lunghe il prezzo al mese è più basso.
- Prima visita e piano alimentare personalizzato
- Prima visita, piano alimentare e programma di allenamento coordinati
- Consigli pratici per tutti i giorni
- Consigli pratici e registro delle sedute
- Misure del corpo da casa, due volte al mese
- Piano e progressi nell'app Careness
- App Careness inclusa
- Tutto quello della Prova, per 3 mesi
- Controlli ogni 3-4 settimane
- Piano adattato ai tuoi progressi
- Piano e programma adattati ai tuoi progressi
- 6 misurazioni del corpo in tutto
- App Careness inclusa
- Tutto quello del Percorso, per 6 mesi
- Il prezzo al mese più basso
- Il tempo per abitudini che restano
- 12 misurazioni del corpo in tutto
- App Careness inclusa
La prima chiamata è gratuita e non ti impegna. Se decidi di iniziare paghi direttamente ai professionisti che ti seguono, che ti emettono la fattura. Prezzi finali, senza costi aggiuntivi.
Domande frequenti
Quello che ci chiedono prima di iniziare
Quanto costa il percorso con Denise?
Dipende da percorso e durata. Nutrizione: un mese 50 € (prezzo di lancio, poi 60 €), tre mesi 50 € al mese (150 € in tutto), sei mesi 45 € al mese (270 € in tutto). Fitness + Nutrizione: un mese 100 € (poi 120 €), tre mesi 95 € al mese (285 € in tutto, prezzo di lancio, poi 100 € al mese), sei mesi 90 € al mese (540 € in tutto). La prima chiamata con il team Careness è gratuita.
Come funzionano visite e controlli?
Si parte con una prima visita per conoscerti, poi un controllo ogni 3-4 settimane. Il piano e i tuoi progressi li trovi nell'app Careness.
Cosa ricevo?
Un piano alimentare personalizzato, costruito sulla tua fase di vita, con consigli pratici. Lo trovi nell'app Careness, insieme alle tue misure e ai tuoi progressi.
Chi è Denise?
Denise Mangiapane è dietista, laureata all'Università degli Studi di Palermo. Dal 2022 si occupa di nutrizione al femminile, in tutte le fasi della vita della donna.
Chi segue l'allenamento nel percorso Fitness + Nutrizione?
Un personal trainer della rete Careness, che il team sceglie con te dopo la chiamata. Il programma di allenamento è suo, il piano alimentare resta di Denise, e i due lavorano sullo stesso profilo.
Posso scegliere solo la nutrizione?
Sì. Se poi vuoi aggiungere l'allenamento, passi a Fitness + Nutrizione quando vuoi.
Come funziona la misurazione con le due foto?
L'app ti guida passo passo: ti metti davanti alla fotocamera, scatti due foto seguendo le indicazioni e in pochi secondi hai le tue misure. Lo fai da sola, due volte al mese, e le misure arrivano a chi ti segue. Le fotografie originali non vengono conservate.
Chi mi fattura e come pago?
Paghi direttamente ai professionisti che ti seguono, che ti emettono la fattura, dopo la chiamata e solo se decidi di iniziare. Careness è la piattaforma su cui lavorano e non ti chiede nessun pagamento.
Cosa mi serve per iniziare?
Uno smartphone con l'app Careness, gratuita su iPhone e Android. Per le misure del corpo basta una parete libera dove scattare le due foto.
Posso passare a un percorso più lungo?
Sì, in qualsiasi momento e senza interruzioni. Basta dirlo a Denise o al team Careness.
A chi vanno i miei dati?
Li riceve il team Careness, che ti chiama e organizza il percorso con Denise. Non li vendiamo a nessuno. I dettagli sono nella privacy policy.
Se non trovi la risposta, scrivici: rispondiamo noi, non un modulo automatico.
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Richiedi la chiamata gratuita
Ti chiamiamo entro 24 ore lavorative per capire obiettivi e punto di partenza. Senza impegno: paghi solo se decidi di iniziare.
Percorso e durata puoi deciderli anche durante la chiamata.