Fitness et nutrition en ligne
Easytraining avec Clarissa Belcastro
Entraînement et alimentation sur mesure, avec un suivi à distance.
Choisissez de travailler l'entraînement, l'alimentation ou les deux. Clarissa et son équipe vous suivent à distance, avec un contact direct par chat ; votre plan alimentaire est préparé par une nutritionniste habilitée à exercer. Tout dans l'appli Careness, où que vous soyez.
Easytraining n'est pas encore disponible en français. Laissez-nous votre e-mail et nous vous écrirons dès l'ouverture.
Trois parcours
Entraînement, alimentation ou les deux
Commencez par ce dont vous avez besoin maintenant. L'autre partie s'ajoute quand vous voulez.
Fitness
Un programme d'entraînement construit sur vos objectifs et sur l'endroit où vous vous entraînez. Vous notez séries, répétitions et charges, et le programme évolue avec vous.
Voir les prixNutrition
Un plan alimentaire préparé par une nutritionniste habilitée à exercer, y compris avec les recettes de Clarissa, avec vidéos et liste de courses.
Voir les prixFitness + Nutrition
Programme d'entraînement et plan alimentaire pensés ensemble, sur le même profil : ce que vous mangez suit votre entraînement. C'est le parcours le plus complet.
Voir les prixComment ça marche
De l'inscription au premier entraînement, en quatre étapes
Pour l'instant, la première étape est simple : vous inscrire pour recevoir un message à l'ouverture.
Vous vous inscrivez
Choisissez le parcours qui vous intéresse et laissez votre e-mail.
Nous vous prévenons
Dès qu'Easytraining ouvre en français, nous vous écrivons. Un seul e-mail, rien d'autre.
Un premier appel gratuit
Pour comprendre vos objectifs et votre point de départ, sans engagement.
Vous commencez dans l'appli
Programme et plan alimentaire arrivent dans l'appli Careness, et vous restez en contact direct avec votre équipe.
Qui est Clarissa
Clarissa Belcastro, la coach sportive derrière Easytraining
Clarissa est coach sportive et plus de 300 000 personnes la suivent sur les réseaux sociaux, pour s'entraîner et cuisiner avec ses contenus.
Elle a créé Easytraining pour rendre l'entraînement simple à suivre et facile à tenir dans le temps, et pour porter son approche dans un parcours personnel, suivi de près même à distance.
En cuisine, elle a réuni un grand nombre de recettes, qu'elle met à disposition des nutritionnistes de son équipe pour les plans alimentaires. Et elle étudie la nutrition, pour relier toujours mieux entraînement et alimentation.
Pour vous suivre, elle a choisi Careness : programme, plan alimentaire, recettes et progrès sont réunis dans une seule appli, au lieu d'être éparpillés entre PDF et messages.
- Coach sportiveConstruit les programmes Easytraining avec son équipe
- 300 000+personnes la suivent sur les réseaux sociaux
- Ses recettesdans les plans des nutritionnistes de l'équipe
- Étudie la nutritionpour relier entraînement et alimentation
En ligne, mais jamais seul
Un suivi à distance, avec un contact direct
Pas de déplacements ni de rendez-vous au cabinet : vous vous entraînez où vous voulez, vous mangez avec un plan pensé pour vous et vous échangez avec votre équipe quand vous en avez besoin.
Un appel vidéo pour démarrer
Objectifs, habitudes, point de départ : le parcours se construit autour de vous, pas d'un modèle.
Un chat direct avec votre équipe
Une question sur un exercice, un dîner au restaurant, une semaine difficile : vous écrivez dans l'appli et on vous répond.
Programme d'entraînement
Séances et exercices dans l'appli. Vous notez séries, répétitions et charges, et votre équipe voit ce que vous avez vraiment fait.
Plan alimentaire avec recettes
Préparé par la nutritionniste, avec une vidéo pour chaque recette et une liste de courses qui se fait toute seule.
Tout dans une seule appli
Programme, plan, recettes, mesures et chat au même endroit : ni PDF, ni messages éparpillés.
Un parcours qui s'adapte
Programme et plan évoluent avec vos résultats, sans attendre le prochain rendez-vous.
Mesures corporelles
Deux photos. Des mesures précises. Zéro mètre ruban.
Que vous choisissiez fitness, nutrition ou les deux, deux fois par mois vous prenez vous-même vos mesures corporelles. L'appli vous guide pour deux photos prises à la maison et calcule en quelques secondes vos tours de taille, de hanches et votre composition corporelle. Votre équipe reçoit des données objectives et adapte le parcours à vos progrès réels, pas à des impressions.
- Procédure guidée pas à pas, depuis chez vous
- Deux fois par mois, quel que soit le parcours
- Données traitées en quelques secondes
- Historique de vos progrès toujours dans l'appli
Les photos d'origine ne sont pas conservées : seules les mesures restent.
C'est fait pour vous si
- Vous voulez un programme sur mesure, pas le même que tout le monde
- Vous n'avez pas le temps pour des rendez-vous en salle ou au cabinet
- Vous avez aussi besoin d'aide à table, pas seulement à l'entraînement
- Vous voulez quelqu'un à qui écrire quand il le faut, pas une appli laissée à elle-même
L'appli Careness est gratuite, sur iPhone et Android. Ce que vous y trouvez dépend du parcours choisi.
Me prévenir à l'ouvertureParcours et prix
Choisissez votre parcours et la durée du suivi
Choisissez d'abord sur quoi travailler, puis la durée. Avec Changement durable, vous payez moins par mois.
- Programme d'entraînement sur mesure
- Plan alimentaire de la nutritionniste
- Programme d'entraînement et plan alimentaire coordonnés
- Suivi des séries, répétitions et charges
- Recettes en vidéo et liste de courses
- Recettes, liste de courses et suivi des séances
- Mesures du corps à la maison, deux fois par mois
- Chat direct avec votre équipe
- Appli Careness incluse
- Tout le parcours Essai, pendant 3 mois
- Programme mis à jour chaque mois
- Plan revu chaque mois
- Programme et plan revus chaque mois
- Le parcours s'adapte à vos progrès
- 6 mesures du corps au total, pour voir la courbe de vos progrès
- Appli Careness incluse
- Tout le parcours Transformation, pendant 6 mois
- Le prix mensuel le plus bas
- Six mois pour des habitudes qui durent
- 12 mesures du corps au total
- Appli Careness incluse
Easytraining n'est pas encore disponible en français : les prix sont ceux du parcours en italien, TVA incluse. Inscrivez-vous et nous vous écrirons dès l'ouverture.
Questions fréquentes
Ce qu'on nous demande avant de commencer
Quand Easytraining ouvrira-t-il en français ?
Nous ne le savons pas encore : cela dépend aussi du nombre de personnes intéressées. Inscrivez-vous et nous vous écrirons dès l'ouverture, un seul e-mail. Aujourd'hui, le parcours est disponible en italien, en anglais et en espagnol.
Combien coûte le parcours Easytraining ?
Cela dépend du parcours et de la durée. Fitness ou Nutrition : Essai 50 € pour un mois (prix de lancement, puis 60 €), Transformation 50 € par mois pendant 3 mois (150 € au total), Changement durable 45 € par mois pendant 6 mois (270 € au total). Fitness + Nutrition : Essai 100 € (puis 120 €), Transformation 95 € par mois pendant 3 mois (285 € au total, prix de lancement, puis 100 € par mois), Changement durable 90 € par mois pendant 6 mois (540 € au total).
Comment se passe le suivi à distance ?
Tout passe par l'appli Careness : un appel vidéo pour démarrer, puis un chat direct avec votre équipe, un programme et un plan qui évoluent avec vos progrès, et des mesures du corps prises à la maison avec deux photos. Pas besoin d'aller au cabinet ni d'attendre un rendez-vous pour poser une question.
Comment fonctionne la mesure avec deux photos ?
L'appli vous guide pas à pas : vous vous placez devant l'appareil photo, prenez deux photos en suivant les indications et obtenez vos mesures en quelques secondes. Vous le faites vous-même, deux fois par mois, quel que soit le parcours choisi, et les mesures arrivent à votre équipe. Les photographies d'origine ne sont pas conservées.
Est-ce Clarissa qui me suivra en personne ?
Clarissa a créé Easytraining et coordonne son équipe. Votre programme est construit par elle et ses collaboratrices, toujours avec son approche ; votre plan alimentaire est préparé par une nutritionniste habilitée à exercer.
Qui prépare le plan alimentaire ?
Une nutritionniste habilitée à exercer, qui travaille avec Clarissa et peut aussi utiliser ses recettes dans votre plan. Clarissa étudie la nutrition, mais votre plan alimentaire est toujours préparé et signé par la nutritionniste.
Puis-je choisir seulement l'entraînement ou seulement l'alimentation ?
Oui. Fitness et Nutrition peuvent être choisis séparément, au même prix. Si vous voulez ensuite ajouter l'autre partie, vous passez à Fitness + Nutrition quand vous voulez.
Qui recevra mes données ?
L'équipe Careness, pour vous écrire à l'ouverture et, si vous le souhaitez, organiser le parcours avec l'équipe de Clarissa. Nous ne les vendons à personne. Les détails sont dans la politique de confidentialité.
Si vous ne trouvez pas la réponse, écrivez-nous : c'est nous qui répondons, pas un formulaire automatique.
Liste d'attente
Easytraining n'est pas encore disponible en français
Laissez-nous vos coordonnées et nous vous écrirons dès l'ouverture. Dites-nous quel parcours vous intéresse : cela nous aide à savoir par où commencer.
Un seul e-mail à l'ouverture, rien d'autre.